Начинать утро со стакана воды натощак полезно для организма, так как это помогает запустить метаболические процессы, очистить организм от токсинов, ускорить обмен веществ и избавиться от лишнего веса. Вода, выпитая натощак, также может помочь в лечении многих хронических заболеваний, таких как головная боль, бронхит, диабет и другие. Для достижения лечебного эффекта нужно пить только чистую, некипяченую воду на пустой желудок, между приемами пищи должно пройти не менее 2 часов, а между выпитой водой и первым приемом пищи - не менее 45 минут.